Celem konkursów jest z jednej strony wyłonienie talentów sportowych, z drugiej strony walka z cywilizacyjną plagą – spadkiem sprawności fizycznej dzieci i młodzieży oraz wzrostem liczby osób z nadwagą lub otyłością. Nie ma bowiem lepszej inwestycji w przyszłość niż ich zdrowie i lepsze samopoczucie. Na podstawie testów możesz dokonać samooceny swojej sprawności fizycznej, możesz poznać mocne i słabe strony swojej sprawności fizycznej oraz porównać się z innymi nie koniecznie rówieśnikami, jak też z własnymi osiągnięciami z lat ubiegłych. Testy dostosowane są do wieku i płci. Wyniki Testu Sprawności Fizycznej wprowadzimy do Narodowej Bazy Talentów. Tutaj Międzynarodowy Test Sprawności Fizycznej – tabela samolicząca.
Chcesz się sprawdzić!
Zapraszamy!
Testy w formie konkursu przeprowadzane będą do 5 listopada (poniedziałek, wtorek, czwartek w godzinach 15:00-16:30 na stadionie miejskim i na obiektach sportowych przy II LO.
Międzynarodowym Testem Sprawności Fizycznej badamy następujące cechy motoryczne:
szybkość – biegiem na dystansie 50m na klaśnięcie,
skoczność – skokiem w dal z miejsca,
wytrzymałość – biegiem na dystansie. 800m dziewczęta /1000m chłopcy od 12 do 19 lat, biegiem na 600m dziewczęta i chłopcy od 7 do 11 lat,
gibkość – skłonem tułowia w przód o prostych nogach w staniu
siłę ramion – zwisem na ugiętych rękach nachwytem na drążku (dziewczęta z wszystkich grup wieku) i chłopcy. do 11 lat), podciąganiem w zwisie na drążku chłopcy od 12 lat, (próba nie obowiązkowa),
siłę mięśni brzucha -skłonem tułowia w przód z leżenia tyłem do siadu w ciągu 30 sekund.
Testem Sprawności Fizycznej badamy następujące cechy motoryczne:
szybkość – biegiem na dystansie 50m na machnięcie chorągiewką,
siłę ramion – zwisem na ugiętych rękach nachwytem na drążku dziewczęta i chłopcy
wytrzymałość – biegiem na dystansie 800m dziewczęta /1000m chłopcy od 12 do 19 lat, biegiem na 600m dziewczęta i chłopcy od 7 do 11 lat,
Wyniki testu wprowadzimy do Narodowej Bazy Talentów.
Chcesz się sprawdzić!
Zapraszamy!
Prezentujemy dotychczasowe rekordy:
Najlepszy wynik ogółem w przeliczeniu na jedną próbę 77,75 pkt/100pkt
próba szybkości – 84 pkt/100pkt,
próba skoczności – 74pkt/100,
próba wytrzymałości – 67 pkt/100pkt,
siła ramion – 80pkt/100pkt,
siła mięśni brzucha – 71 pkt/100pkt,
gibkość – 96 pkt/100pkt.
Gratulujemy zwycięzcom!
