Na zdjęciu wyróżnieni sportowcy podczas uroczystego zakończenia roku szkolnego 2018/19 w II LO im. C. K Norwida w Ostrołęce
Zapraszamy na zajęcia lekkoatletyczne:
→ ogólnorozwojowe,
→ ukierunkowane na naukę i doskonalenie umiejętności technicznych i taktycznych w wybranych konkurencjach lekkoatletycznych,
→ testy sprawności fizycznej:
Test Coopera – 12 minutowa próba badająca poziom wydolności,
Test Sprawności Fizycznej badający następujące cechy motoryczne:
– szybkość – biegiem na dystansie 50m na machnięcie chorągiewką,
-siłę ramion – zwisem na ugiętych rękach nachwytem na drążku
– wytrzymałość – biegiem na dystansie 800m dziewczęta /1000m chłopcy od 12 do 19 lat, biegiem na 600m dziewczęta i chłopcy od 7 do 11 lat,
→ testy specjalistyczne,
→ testy, sprawdziany,
→ udział w zawodach lekkoatletycznych,
→ uzupełniająco inne formy aktywności sportowej.
Celem zajęć jest z jednej strony wyłonienie talentów sportowych, z drugiej strony walka z cywilizacyjną plagą – spadkiem sprawności fizycznej dzieci i młodzieży oraz wzrostem liczby osób z nadwagą lub otyłością. Nie ma bowiem lepszej inwestycji w przyszłość niż ich zdrowie i lepsze samopoczucie. Na podstawie testów możesz dokonać samooceny swojej sprawności fizycznej, poznać mocne i słabe strony swojej sprawności fizycznej, porównać się z innymi, jak również z własnymi osiągnięciami z lat ubiegłych. Wyniki Testu Coopera zostaną przekazane Akademickiemu Związkowi Sportowemu w Warszawie i posłużą do oceny ogółu poziomu wydolności społeczeństwa w kraju, wyniki Testu Sprawności Fizycznej wprowadzimy do Narodowej Bazy Talentów. Tutaj MTSF– tabela samolicząca.
Spotykamy się na obiektach sportowych II LO w Ostrołęce ul. Traugutta 2 oraz na obiektach sportowych MZOTT i T – stadionie miejskim i w Hali sportowej A. Gołasia w Ostrołęce. Ćwiczymy również na terenach zielonych miasta Ostrołęki i okolic. Plan zajęć: wtorki, czwartki, (piątek, sobota lub niedziela w zależności od zawodów) godz. 16-18. W okresie wakacji w/g odmiennego skumulowanego harmonogramu.
Więcej informacji pod numerem telefonu: 506799655 602711305 e-mail: clan.lekkoatletyka@gmail.com
Wnioski przynależności klubowej do pobrania w zakładce DOKUMENTY na stronie internetowej klubu.
Najlepsi w Teście Sprawności Fizycznej wyróżnieni zostaną podczas organizowanej imprezy sportowej w dniu 28 września 2019 – Testu Coopera.
Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Urzędu Miasta Ostrołęki oraz „Programu „Klub” 2019″ z Ministerstwa Sportu i Turystyki
Trenerzy UKS Clan
