.
.
.
Zapraszamy do udziału w „Teście Coopera”, który odbędzie się na stadionie miejskim w Ostrołęce w dniu 28 września 2019 r (sobota). Jest to próba wysiłkowa, opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera polegająca na 12-minutowym nieprzerwanym biegu pozwalająca ocenić Twoją aktualną kondycję fizyczną. Aby test był wiarygodny nie należy bać się zmęczyć. Podczas testu należy starać się utrzymać w miarę jednakowe tempo, nie zatrzymywać się. Można biec, truchtać, maszerować, skakać, byleby pieszo. Skierowany jest do Wszystkich. Jeśli nie sprawdziłeś się jeszcze, masz teraz świetną okazję. Szczegóły poniżej: Regulamin (projekt) Testu COOPERA 2019. Normy Testu Coopera. Zapoznaj się!
Elektroniczne zgłoszenia i zapisy przyjmowane są od 20 sierpnia do 24 września 2019 r. lub do wyczerpania limitu miejsc. W przypadku wolnych miejsc i rezygnacji zgłoszonych w systemie zawodników istnieje możliwość zapisów również na miejscu w dniu zawodów. Deklarację uczestnicy wypełniają i składają w biurze zawodów. Uwaga! Niepełnoletni deklarację składają w biurze zawodów podpisaną przez rodziców lub prawnych opiekunów. Więcej informacji pod numerem telefonu 506799655, 602711305
Program minutowy:
9:00-14:00 – Otwarcie biura zawodów (weryfikacja zawodników, odbiór numerów startowych)
10:00 – Oficjalne otwarcie, powitanie zawodników. Start pierwszego biegu; kolejne biegi odbywać się będą co 30 min.; wręczenie certyfikatów nastąpi bezpośrednio po każdym biegu.
13:30 – Start biegu „Solidarności” kończący testy.
ok. 14:00 – Zakończenie imprezy, podsumowanie, wręczenie pucharów i nagród.
Udział w TESCIE COOPERA jest nieodpłatny.
Nagrody:
- Każdy uczestnik otrzyma pamiątkowy numer startowy, imienny certyfikat z wynikiem Testu oraz wodę.
- Szkoła/klub/rodzina, którą będzie reprezentować największa ilość uczestników, otrzyma wyróżnienie.
- Wyróżnienie otrzyma zawodnik, który pokona najdłuższy dystans w kategorii K i M oraz najmłodszy i najstarszy uczestnik Testu
- Wśród uczestników zostaną rozdane drobne upominki.
Do zobaczenia na bieżni!
