MIKOŁAJKI !!!

JESTEŚ AKTYWNY I LUBISZ SPORT? WEŹ UDZIAŁ W SUPER ZABAWIE, W KTÓREJ MOŻESZ WYGRAĆ NAGRODY!

Zabawa odbędzie się w dniach 7–11 grudnia 2015 roku na obiektach sportowych II LO i SP5 Ostrołęka.

Zgłoszenia przyjmujemy do 30 listopada (Formularz-zgłoszeniowy) oraz Zgoda-i-oświadczenie.  Program minutowy zamieszczony poniżej i na tablicy ogłoszeń.

Weź ze sobą jakąś zabawkę, którą się już nie bawisz, a my przekażemy ją dla dzieci z Domu Dziecka w Ostrołęce.

Razem z nami możesz pomóc dzieciom, które marzą o zabawkach, lecz nie zawsze mogą je mieć.

Wspólnie spełnijmy marzenia innych.

Masz okazję też sprawdzić się w roli organizatora, zawodnika, sędziego i kibica.

Jeśli jesteś zainteresowany zapisz się wysyłając  sms pod numer telefonu zamieszczony poniżej lub prześlij zgłoszenie na adres: clan.lekkoatletyka@gmail.com
W zgłoszeniu podaj imię i nazwisko, miejsce zamieszkania, szkołę i klasę z której jesteś i  konkurencje, w których chcesz wziąć udział (można   wybrać  dowolną ilość, można startować we wszystkich) oraz prześlij lub zabierz ze sobą stosowne oświadczenie i zgodę

Proponujemy konkurencje:

1)      Pchnięcie piłką lekarską z miejsca z ustawienia bokiem. Wygrywa zawodnik, którego  piłka wyląduje najdalej (pomiar odległości).- piłka lekarska 3kg -dziewczęta i chłopcy S P i  dziewczęta S G,  Ponadgimn. – piłka lekarska  4kg – chłopcy Szkoły Gimnazjalne i Szkoły Ponadgimnazjalne

2)      Skakanka 

Skoki na skakance przez 1 minutę lajkonikiem, po upływie 1 minuty zmieniamy  technikę bez zatrzymywania się  na skoki  żabką (obunóż) również  przez 1 minutę.  Następnie bez zatrzymywania się  po 30 sekund  na jednej nodze  i potem na drugiej  i tak do rozstrzygnięcia (tylko na zmianę na jednej nodze po pół minuty).

 Wszyscy bez względu na wiek. Wygrywa osoba, która będzie skakać najdłużej . Liczy się czas utrzymania na skakance.

3)      Podciąganie na drążku – o  zwycięstwie decyduje  ilość podciągnięć (jak w MTSF).

Kategorie: chłopcy Szkoły Gimnazjalne i Szkoły Ponadgimnazjalne.

4)     Trójskok z miejsca  na prawą nogę (PN) na lewą(LN )i lądowanie obunóż LPNN. O zwycięstwie decyduje  odległość skoku.  Kategorie oddzielnie dziewczęta i chłopcy Szkoły Podstawowe, Gimnazjalne i Ponadgimnazjalne.

5)  Bieg wahadłowy z pozycji  startu wysokiego  z przekroczeniem obunóż  każdej linii i  nawrotem do linii startu. Liczy się czas pokonania wahadła.

Kategorie oddzielnie dziewczęta i chłopcy Szkoły Podstawowe, Gimnazjalne i Ponadgimnazjalne.

6) Koszykówka –  zespoły 3 osobowe plus 1 zawodnik rezerwowy.  Gra 2x 6 min. System zależny od ilości zgłoszonych zespołów. Kategorie oddzielnie dziewczęta i chłopcy Szkoły Podstawowe, Gimnazjalne i  Ponadgimnazjalne

7) Bieg na dystansie 50m. O zwycięstwie decyduje najlepszy czas.

Kategorie oddzielnie dziewczęta i chłopcy Szkoły Podstawowe, Gimnazjalne i Ponadgimnazjalne.

8) Bieg Mikołajkowy  na dystansie 1000m w czapce Mikołaja.

Kategorie oddzielnie dziewczęta i chłopcy Szkoły Podstawowe, Gimnazjalne i  Ponadgimnazjalne

Kategoria OPEN Kobiet i Mężczyzn (K20+ i M20+) prawo startu we wszystkich konkurencjach.

Do naszej zabawy    SERDECZNIE ZAPRASZAMY

dzieci, młodzież,  rodziców, nauczycieli i sympatyków .

Obowiązuje strój i obuwie sportowe.

Organizatorzy

Więcej informacji uzyskasz pod numerem telefonu 602-711-305 lub 506-799-655

Program : wszystkie konkurencje rozgrywane są na lekcjach w-f i na zajęciach pozalekcyjnych w godzinach:

Poniedziałek: 10-16:30  konkurencje  indywidualne,  10:40  koszykówka chłopców Sp5 (IVa) – SP5 (IVa,b) (4 godzina lekcyjna) 11;30 koszykówka chłopców   SP nr 5 (VI)  ze zwycięską drużyną z klas IV  (5 godzina lekcyjna), 15:00 koszykówka dziewcząt  II LO (III h) – Liceum Klasyczne  (9 godzina lekcyjna),

Wtorek: 10-15   konkurencje  indywidualne  i  koszykówka chłopców  10:40 II LO I G – II LO III F 8 grudnia 2015  wtorek  (4 godzina lekcyjna), 12:20 koszykówka dziewcząt  SP5 (IV-V-VI)  SP5 (V B, 6 godzina lekcyjna).

Środa: 9:00 – 17:30 konkurencje  indywidualne o godz. 10 i 15 odbędzie się bieg na 1000 m w czapce Mikołaja. Prosimy o zabranie cieplejszych strojów sportowych. 16:30  koszykówka dziewcząt SP 6 – SP 5.

Czwartek: 9-13 konkurencje  indywidualne i  koszykówka dziewcząt III F – II H 9:40 (3 godzina lekcyjna), II LO I F – II LO I EC czwartek 12:20 (6 godzina lekcyjna).

Piątek 9:00-16:30  konkurencje  indywidualne, o godzinie 14:00 podsumowanie wyników UKS CLAN za rok 2015, wyników konkursu Mikołajkowego i wręczenie nagród. 15:00 koszykówka dziewcząt  II LO (I B) – Gimnazjum Klasyczne, 1,2 klasa  (9 godzina  lekcyjna).